Insanity 2 Weeks later...

... oder auch etwas mehr. Habe für die 2 Wochen auf Grund der Spinning-Sessions und meiner Magen-Darm-Grippe etwas länger gebraucht. Aber das ist ja nicht so schlimm. War je trotzdem aktiv beim Spinning ....
Na ja hier mal meine neusten Ergebnisse:

Körperumfänge:

Oberarm Links: 30,5 cm

Oberarm Rechts: 31 cm

Brust: 105 cm

Bauch: 104 cm

Hüfte: 110 cm

Oberschenkel Links: 50 cm

Oberschenkel Rechts: 50 cm

Wade Links: 38 cm

Wade Rechts: 39 cm

Gewicht: 91,3 kg heute morgen ... naja 100 Gramm weniger

Fit Test:

Switch Kicks: 46

Power Jacks: 60

Power Knees: 116

Power Jumps: 31

Globe Jumps: 9

Suicide Jumps: 15

Push-Up Jacks: 25

Low Plank Oblique: 60

Also was die Übungen angeht ist da ja zum Teil ne krasse Steigerung dabei. Was das Gewicht angeht ist auf jeden Fall noch Potential nach "unten" drinn.

Also auf gehts in die 3te Woche und weiterhin lautet die Devise DIG DEEPER